5 Tibetans für Android

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Das erste, was Sie bemerken werden, wenn Sie mit den Übungen beginnen, ist, wie einfach sie auszuführen sind und wie beruhigend sie sich anfühlen. Das zweite, was Sie bemerken werden, ist das tiefe Gefühl von Frieden und Ruhe, das Sie erleben werden. Sie werden auch fokussierter und energiegeladener sein. Dies liegt daran, dass die Übungen dazu beitragen, den Geist von allen Gedanken und Emotionen zu befreien. Es hilft auch, den Geist zu fokussieren und Ihre Gedanken zu kontrollieren.

Am Ende werden Sie sich viel entspannter und ruhiger fühlen und eine viel bessere Fokussierung und Konzentration haben.